Susanne Spitzer Good Mood Cook Logo
Susanne Spitzer Good Mood Cook Logo
Susanne Spitzer Blog Hirseroellchen 2 1170x658

Hirseröllchen (v)

Für 1 Stück / vegan:

  • 200 g Hirse
  • 250 g Wasser oder Gemüsebrühe
  • 1 Zwiebel gehackt
  • 2 Knoblauchzehen gehackt
  • 250 g Pilze klein geschnitten
  • Petersilie gehackt
  • Salz & Pfeffer
  • 1 TL Thymian
  • 2 EL Sojamehl mit 6 EL Wasser cremig gerührt
  • etwas Vollkornmehl

Hirse mit Wasser in einem Topf aufkochen und auf kleiner Flamme ca. 20 Minuten köcheln lassen. In der Zwischenzeit Pilze kräftig anbraten und beiseite stellen. Zwiebel und Knoblauch in der selben Pfanne rösten. Hirse, Zwiebel, Knoblauch, Pilze, Petersilie, Sojamehlgemisch in einer Schüssel vermengen. Mit Thymian, Salz und Pfeffer würzen und mit etwas Mehl binden. In einer Pfanne oder im Backofen kleine Röllchen ausbacken.

Prima zu Salat, als Snack, mit Dip Sauce, mit Kartoffelpüree, mit Gemüse…


Susanne Spitzer
Maxglaner Hauptstrasse 25a
5020 Salzburg
Tel: +43 650 744 1844
E-Mail: info@susannespitzer.at
susannespitzer.at
Bleib immer auf dem Laufenden mit allem
rund um gesunde Ernährung!
© 2023 Susanne Spitzer. Alle Rechte vorbehalten.
crossmenuchevron-down